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很多人認(rèn)為，

孩子聰不聰明是天生的，

由父母的基因決定，

事實(shí)上先天與后天差不多各占一半。

抓住孩子大腦發(fā)育的黃金期，

培養(yǎng)孩子事半功倍。

研究發(fā)現(xiàn)，我們的大腦發(fā)育有3個(gè)黃金期，把握住黃金期，對(duì)孩子的成長有莫大的幫助。

第一個(gè)黃金期：孕期；

第二個(gè)黃金期：出生后-2歲；

第三個(gè)黃金期：3-6歲。

下面，我們一起來了解：不同黃金期大腦的發(fā)育規(guī)律。

1、孕期

孕期，胎兒的腦細(xì)胞以平均每分鐘25萬個(gè)的增長速度急劇增加，這一階段主要完成75%的大腦發(fā)育，生長速度較其他階段來說要快很多，是三大黃金期最最頂峰的階段。發(fā)育較好的新生兒，在出生的時(shí)候會(huì)有1000億個(gè)腦神經(jīng)細(xì)胞。

2、出生后-2歲

出生后直到2歲，孩子的大腦還在構(gòu)建當(dāng)中，腦神經(jīng)細(xì)胞體還在不斷增大，這個(gè)階段大腦的發(fā)育主要偏向于神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建，主要影響的是孩子未來大腦神經(jīng)信息的傳遞。孩子以后接收知識(shí)的能力好不好與這個(gè)時(shí)期的大腦發(fā)育息息相關(guān)。

 

 

3、3歲-6歲

這個(gè)時(shí)間段是孩子大腦發(fā)育的最后一個(gè)黃金期，如果說第二階段孩子大腦發(fā)育能完成80%-90%的話，那么這個(gè)階段就是完成大腦發(fā)育的最后10%，當(dāng)這個(gè)階段完成，也就意味著孩子的智力基本成型。這個(gè)階段要保證孩子充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。

如何抓住大腦發(fā)育黃金期，讓孩子真正的贏在起跑線上呢？

1、充足的營養(yǎng)是根本

歐米伽3脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、維生素、膽堿等都是大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)，尤其是歐米伽3脂肪酸中的DHA。DHA約占大腦干重的20%，視網(wǎng)膜的50%，充足的DHA可以使孩子在胎兒期腦細(xì)胞數(shù)量發(fā)育充足、腦細(xì)胞體積發(fā)育完整，在嬰幼兒時(shí)期腦細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞更高效連接。

對(duì)于孕期、哺乳期媽媽，建議每天DHA的攝入量不低于300mg；對(duì)于出生后的嬰兒，建議每天DHA的攝入量為20mg/kg/d。如果日常飲食難以攝入充足的量，可以考慮選擇DHA藻油或含有DHA的金槍魚油進(jìn)行膳食補(bǔ)充。

PS：大腦發(fā)育的第一個(gè)黃金期（孕期）是補(bǔ)充大腦營養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，在這個(gè)階段孕媽媽要注重大腦營養(yǎng)的補(bǔ)充，抓住大腦發(fā)育最最頂峰的階段，為寶寶的大腦發(fā)育打好基礎(chǔ)。

2、親子交流不要停

孩子出生后，大腦仍在發(fā)育中，這個(gè)階段大腦的發(fā)育更偏向于建立腦細(xì)胞間的聯(lián)系，就像把原本未接通的電話一一接通了，這種連接直接影響神經(jīng)信息傳遞的效率和結(jié)果，大腦具有一個(gè)特征, 即“ 不用則廢”，所以這個(gè)階段父母要和孩子多互動(dòng)交流，帶著孩子多運(yùn)動(dòng)、多撫摸孩子、與孩子做些簡單游戲等，通過互動(dòng)交流間接達(dá)到鍛煉寶寶大腦的作用。

PS：大腦發(fā)育的第二個(gè)黃金期（6個(gè)月-3歲）除了要注重大腦營養(yǎng)的補(bǔ)充，還要注重孩子各種能力的鍛煉，如運(yùn)動(dòng)能力、感官感知能力和語言能力等，多互動(dòng)交流，有助于提高孩子大腦對(duì)應(yīng)區(qū)域突觸的活性，使其發(fā)育更佳。

3、睡眠一定要充足

腦部發(fā)育的黃金期，如果睡眠不足，很可能導(dǎo)致孩子注意力不集中、記憶力衰退，因此，充足的睡眠對(duì)于孩子的發(fā)育至關(guān)重要。而且處于發(fā)育期的孩子，如果能擁有充足的優(yōu)質(zhì)睡眠，那么各方面都會(huì)比那些無法擁有充足睡眠的同齡孩子更加優(yōu)秀。